美容のこと

女性を悩ませる便秘。「出てほしいのに、もう何日も便意がない…」なんて悩んでいませんか？放っておくとさらなる症状の悪化につながりますし肌荒れの原因にも。便秘をスッキリさせる食べ物と便秘に効くヨガのポーズ紹介します。

女性にとっていやな生理痛。症状が酷いと、私生活に影響が出てしまうし毎回憂鬱ですよね。女性の７割は生理痛に悩まされています。実はこの生理痛、納豆を食べることで軽く出来るんです！この記事を読んで食生活から変えてみませんか？

毎日ジメジメしていたり「真夏ですかっ！？」と思うくらい暑い日が続いています。こんな時はクーラーの出番！でもずっとつけていると体は冷えて体調不良の原因に。美容や健康に効果アリな酢生姜の作り方や体に嬉しい効果を紹介します。

多くの女性が悩まされているツラい便秘。あなたもポッコリおなかに悩んでいませんか？たかが便秘といっても、体内の不要物を溜めこんでいるわけですから体に良くないですよね。今日は、便秘に効く飲み物をご紹介します。

生理痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？わたしもかなり重いほうで、ひどいときには一日ベッドから動けないことも。生理痛がひどい時、特に吐き気がしてしまう場合の対処法や、生理時の体に優しい食事をご紹介します。

年を取ると気になるのが体臭。自分の体臭が周囲に不快感を与えていないか気になりますよね。体臭は年齢だけではなく、食生活に原因がある場合もあります。今回は体臭を強くする食べ物の例と、体臭を改善する食べ物４つをご紹介します。

太ももやお尻の皮膚をギュッと絞ると出てくるボコボコ。今では気になってしょうがない。そう、そのボコボコこそが憎きセルライトです。これからの暑い季節、足を出すファッションを楽しむ季節になってきます。この記事では、セルライトを除去・予防する方法や、少しでも目立たなくする方法をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。