鬱とどう違う？マリッジブルーの症状はどんなもの？

大好きな人から素敵なプロポーズをしてもらったら次は結婚式の準備！

周りからも祝福されてとっても幸せ…なはずなのに、なぜか毎日のように体調が優れなかったり「最近気分が落ち込む日が多くなってきたな」と感じることはありませんか？

「もしかしたらうつ！？」と思って心配なそこのあなた！それはうつじゃなくてマリッジブルーかもしれませんよ？

私も結婚が決まったあとは、うつのような症状に悩まされたことがありました。

マリッジブルーは結婚が決まってからの時期に男女関係なく起こりやすくなる、とってもうつに似た症状のこと。結婚を決めた約８０％の人がマリッジブルーを経験しているほど、よくあることなんです。

多くの人が経験しているからと放っておくと段々酷くなり、婚約解消に発展してしまったり、さらに酷くなるとうつに進行してしまいます。

せっかく大切な人と掴んだ幸せをマリッジブルーが原因で失うなんて悲しいですよね？

この記事を読めば、とっても似ているマリッジブルーとうつの症状の違いがよくわかります。心配なあなたはぜひ参考にしてくださいね。

マリッジブルーとは実際にどういう症状を言うのか？

結婚を控えている１６人に１人は経験があると言われているマリッジブルーは、結婚をきっかけに今までとの変化が多すぎて、脳がストレスを感じる事が原因です。

「婚前うつ」とも言われているマリッジブルーは、どんな症状の事を言うのかご紹介します。

結婚は家庭に入るなど、相手の両親と上手くやっていけるのか初めて経験することが多すぎて先が見えません。そのため、次々出てくる不安に押しつぶされそうになってしまうんです。

マリッジブルーはプロポーズの後・結婚式の準備中・結婚式の直前に起きやすく、特に仕事を理由に結婚の準備にあまり協力してくれないことで「本当にこの人で良いんだろうか」と不安が募ってしまいます。

私は結婚準備でかなりやることが多いのに、旦那は仕事・仕事の付き合いの飲み会で、ほとんど私が準備を済ませました。

私は結婚式に全く興味がなく、結婚式を挙げたいとずっと言っていたのは旦那だったので「なんで私ばっかりやってんのよ！」と何回も思っていましたが、旦那は元々細かい事が苦手な人なので引き出物など「AとBで悩んでるんだけどどっちがいい？」くらいしかまともに相談しませんでした（笑）

この期間はマリッジブルーにはなりませんでしたが、正直これだけでもうつになりそうな大変さでしたね。

男性は結婚をしても名字も仕事も変わらない事が多いので関係無さそうに思いますが、実際は家族を持ち、養っていく事へのプレッシャーがきっかけでマリッジブルーになりやすいんです。

女性は「決断したら一生この人と添い遂げなくてはいけない」というプレッシャーから余計に不安が大きくなってしまいます。

結婚や結婚相手への憧れや期待が大きい人ほど、ちょっとした事でマリッジブルーになってしまいます。

今までは特に感じなかった相手への不満も、マリッジブルーになっている時は特に大きく感じるので、段々と結婚することが憂鬱になっていきます。

マリッジブルーが女性に多い理由として、結婚を機に引っ越し・名字が変わる・仕事をやめなくてはいけないなど、環境の変化が多く出てきます。

引っ越せば住み慣れた街・家族や友人・職場と離れてしまうので、引っ越してしばらくは人付き合いが０からのスタートになることもあります。

仕事で築き上げてきたキャリアや人間関係もリセットされる可能性もありますよね。

名字が変われば、今までの家族と自分の名前が違うものになり、それだけで何だか自分だけ別の世界に行ってしまうようで悲しくなるんです。

私も結婚が決まり入籍の準備をしていた時、大好きな家族の中で自分だけ名字が変わってしまうことがとても悲しくて何度も泣いていました。

その頃は旦那と一緒に住んでいたので、実家から自宅に帰る時「また来るね」と言った時にふと「自分だけ家族じゃなくなったみたい」と思って泣くのをこらえながら帰った記憶があります。

気分が落ち込んだり不安が続いたり…マリッジブルーとうつの症状は似ている部分が多いので間違えやすいんですよね。ここではうつとマリッジブルーで違う特徴をご説明しますね。

いかがでしたか？うつの症状は人間関係や仕事でのトラブルが原因になっている事が多く、マリッジブルーの症状はうつと似ていますが、結婚が原因となって起きる症状なんです。

つまり、マリッジブルーは結婚の準備がある程度落ち着いたり、結婚式が終わったら症状が治まるので、症状が出ているうちは辛いですが、意外と早く過ぎ去ってくれます。

でも我慢を重ねていても、良いことなんて１つもないので、自分のことを愛してくれた人とこの先長く一緒にいられるように、些細なことでもお互い話し合って早めに解決するのがベストです。

ぜひこれを参考にして、大切な人と末永く素敵な結婚生活を送ってくださいね。